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家里再穷,三种食物要给孩子多吃,不然体质差,身高也落后

安徽论坛 妈妈宝贝 2019-04-19 21:14:57 114 0

宝宝最近开始老是哭闹,特别是晚上睡觉的时候,翻来覆去也睡不着觉。看了看宝宝,好像正在长牙,口水不停止的往下流,妈妈说:“最近孩子好像有点长牙,我就没给他吃辅食啊,就是不是的给他吃点饼干啥的。最近这两天,哭闹很厉害,睡都睡不好了。”

家里再穷,三种食物要给孩子多吃,不然体质差,身高也落后


其实孩子到了一定的月龄,就应该添加辅食的,随着孩子发育,母乳中的营养已经不能完全满足需求,因此添加辅食就非常必要了。如果家长没有在规定的时间里添加,孩子很可能营养不量,对身体的发育以及身高都会产生影响。

那么,什么时候要给孩子添加辅食呢?

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教给大家一个可以评判的标准:从孩子发育情况来说,4-6个月是可以考虑给孩子添加辅食的。因为这个阶段的宝宝,从母乳中吸收的营养元素即将要消耗完,需要更多的营养来补充,特别是铁元素。刚开始要以简单的米粉为主,注意孩子的消化问题,慢慢地再给孩子其他食物。

就算家里再穷,3种食物要给孩子多吃,不然体质差,身高也落后

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水果

水果能够给孩子提供丰富的维生素,宝宝的肠胃不能够接受完整的水果,“聪明”的宝妈就开始把水果炸成果汁给孩子搅拌在米糊里面。孩子有了甜味自然刚开始是爱吃的,但是这样的米糊,孩子吃了之后,会增加脾胃负担,也会出现各种消化问题。

建议:给孩子吃水果的时候,不要选择果汁的形式,可以给孩子做成果泥给孩子吃。像香蕉这样的孩子可以吞咽的水果,可以给孩子准备一些,不需要弄成果泥。

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鱼肉

鱼肉相对比其他肉类来说,含有丰富的蛋白质和锌元素,能够很好的给孩子补充营养,但是鱼类不要给孩子添加的多早,还避免孩子出现蛋白质过敏和消化不良的情况。

建议:鱼类要买新鲜的,在处理鱼的时候要把刺弄干净,必要时可以买一鱼泥给孩子添加到辅食里面。

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豆制品

生活中,我们经常吃到豆制品,对孩子的大脑发育有很好的帮助,丰富的蛋白质和软磷脂,容易消化,还会为孩子提供丰富的营养。

初期给宝宝添加辅食,金棘末要加一点

金棘末可以在孩子初期添加辅食的时候,加入辅食里,搅拌均匀就可以了。能够养护孩子脾胃,清理体内的积食,对孩子肠胃上的不适应有很好的缓解作用。等到孩子适应了辅食,还可用热水冲开金棘末,每天给孩子喝一杯金棘水,养护脾胃,助力孩子身高和身体发育。



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